Ansvarlig Gambling
Innledning
Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Sjansen for å vinne er alltid i casinoets favør. Sett deg et budsjett du kan tillate deg å miste, og behandle eventuelle gevinster som en bonus. Hvis gambling begynner å påvirke din økonomi, dine forhold eller din mentale helse, er det viktig å søke hjelp.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å gamble på katstud.org. Det er ulovlig for personer under 18 år å delta i gambling. Vi tar aldersverifisering på alvor og forbeholder oss retten til å verifisere din identitet når som helst.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, bør du søke hjelp:
- Gambling med mer penger enn du hadde planlagt
- Jage tap ved å gamble mer for å få pengene tilbake
- Skjule gamblingaktiviteter for venner eller familie
- Bli irritabel eller urolig når du ikke kan gamble
- Bruke gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser
- Låne penger eller selge eiendeler for å finansiere gambling
- Neglisjere arbeid, skole eller ansvar på grunn av gambling
- Fortsette å gamble til tross for økonomiske eller personlige problemer
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Angi hvor mye du er villig til å tape før du stopper
- Virkelighetssjekker: Aktivér påminnelser som forteller deg hvor lenge du har spilt
- Selveksklusjon: Blokker deg selv fra å få tilgang til gambling i en bestemt periode
- Pausering av konto: Ta en pause fra gambling når som helst
Hjelpeorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det flere organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Norsk Helseinformatikk - Gambling: Informasjon og ressurser om problemgambling
- Rusteknik/Helsedirektoratet: Offisiell informasjon om behandling og støtte for gamblere
- Spilleavhengiges Landsforening: Organisasjon for personer som sliter med spilleavhengighet
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om problemgambling og behandling
Søk Hjelp I Dag
Hvis gambling har blitt et problem i ditt liv, er det ingen skam å søke hjelp. Problemgambling er behandelbar, og det finnes mennesker som er klar til å støtte deg.
Ikke vent — kontakt en hjelpeorganisasjon i dag. Jo tidligere du søker hjelp, jo bedre vil det gå med deg og dine nære.
Gambling skal være moro, ikke en byrde. Hvis det ikke lenger er det, ta kontrollen og søk støtte.